Минеральная вода отражает свои основные полезные свойства в названии: высокое содержание минералов делает её незаменимой для человеческого организма. Добывается она из подземных источников, защищённых от внешнего воздействия природы и человека.
Полезные свойства минеральной воды
Такая вода помогает в похудении, борется с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, выводит токсины, восстанавливает иммунитет и силы. Кроме того:
- Приводит в норму кислотно-щелочной баланс
- Улучшает кожу, рост волос и ногтей
- Улучшает память
- Нормализует работу печени и почек
- Приводит гемоглобин в норму
- Укрепляет кости и зубы
- Обладает свойством омоложения
- Укрепляет нервную систему
Виды минеральной воды
Неоспоримая польза минеральной воды отнюдь не означает, что можно купить в магазине первую попавшуюся и пить её в неимоверном количестве, когда заблагорассудится. Нужно задать себе вопрос: для какой цели мне нужно пройти курс лечения минеральной водой? В зависимости от поставленных целей, подбирается свой вид воды.
Столовая вода
Её ещё принято называть питьевой, так как переборщить с употреблением этой жидкости практически невозможно. В составе столовой воды всего 1 грамм соли, а также небольшое количество других полезных элементов. Она, бесспорно, полезна. Но вот вылечить ей какое-либо заболевание или наладить правильную работу внутренних органов невозможно.
Лечебно-столовая вода
В ней содержится от 1 до 10 граммов солей на литр воды. Содержание других полезных элементов незначительно превышает допустимый уровень нормы для обычной питьевой воды. Потому врачи советуют пить лечебно-столовую воду курсами, не превышающими 2-3 недели для лечения различных хронических заболеваний.
Лечебная вода
В этой минералке 10 и более граммов солей на один литр воды. Попадая в организм, она серьёзно влияет на работу органов. Например, попав в кишечник, она сильно активизирует выработку ферментов. Пить такую воду можно строго по рекомендации врача и лишь короткое время.
Также различают минеральную воду по солям, преобладающим в ней:
- Гидрокарбонатная. Ещё её называют водой спортсменов, так как она не позволяет накапливаться молочной кислоте в мышцах. Сахарный диабет и болезни почек лечатся благодаря этой минералке.
- Хлоридная. Используется для улучшения работы органов ЖКТ.
- Магниевая. Если у вас стресс – это лучшее природное лекарство для его снятия.
- Сульфатная. Она предназначена для лечения печени, органов ЖКТ, для людей с сахарным диабетом и ожирением.
- Хлоридно-кальциевая. Эта вода смешанного типа улучшает обмен веществ, работу сердца и сосудов.
Также большое значение играет и уровень минерализации воды:
- слабоминерализованные (1-2 г/л);
- воды малого уровня минерализации (2-5 г/л);
- среднего уровня минерализации (5-15 г/л);
- высокой степени минерализации (15-35 г/л);
- рассольные воды (35-150 г/л);
- крепко рассольные воды (более 150 г/л)
Прибегнув к помощи минеральной воды, важно выбрать свою. Ведь ошибка в выборе может стоить вашего здоровья, а польза от этого бесценного природного лекарства может обернуться вредом.
