Если бы химические вещества классифицировались по принципу благородности, то магний непременно попал бы в топ-5. Ведь избавлять человечество от такого большого количества «клинических неприятностей» способно далеко не каждое вещество из таблицы Менделеева. Оттого в последнее время невероятную популярность и приобрели бутилированные воды, насыщенные магнием. Полтора – два стакана – и суточная потребность магния восполнена. Но есть один нюанс. И это – слабительный эффект. Какие ещё пунктики стоит иметь в виду, употребляя воду, богатую этим химическим соединением – выясним в материале.
Что такое магний и где он содержится
Магний представляет собой кристаллизованный порошок, который, растворяясь в воде, делает её солоноватой, а в больших дозах и вовсе – горькой. Именно этим фактором объясняется то, что чаще всего элемент встречается не где бы то ни было, а в морских источниках! Четвертое место по распространению. Здесь его содержание фиксируется на уровне 1300 мг/г, чего не скажешь о водах поверхностных и подземных. Здесь данный показатель на порядок ниже. Всего-навсего – несколько десятков миллиграммов на литр! Так, для скважин характерны нормы в 100 – 150 мг/л, а для грунтовых вод – не больше 50 мг/л! Хотя в исключительных случаях некоторые водоемы могут содержать до 1000 мг/л магния.
Читайте также: Последствия использования жёсткой воды
Магний: источники проникновения в воду
Как уже было сказано: чрезвычайно богаты этим элементом моря и озёра, как, собственно, и земли, где те находились прежде. Именно из грунта чаще всего магний попадает в воду, а также при выветривании и вымывании таких минералов, как доломит и магнезит. Весьма не малозначительным «спонсором» магния для воды выступают стоки различных предприятий.
Нормы магния в питьевой жидкости
Ввиду того, что наука до сих пор так и не выявила некие тяжёлые побочные эффекты от употребления магниевой водой, а его излишки легко выводятся из организма – предельно-допустимые его пределы не выявлены. Именно по этой причине международные нормы не ограничивают содержание магния в воде. Однако СанПиН назвал оптимальными границы концентрации магния в диапазоне – 5 – 65 мг/л.
Читайте также: Кальций и магний в воде
Роль магния для человека
Магний невероятно важен для нормальной жизнедеятельности организма. Этот элемент нужно поддерживать в нормальных пределах, хотя бы по той простой причине, что он позволят поддерживать в тонусе здоровье человека. Гарантирует хорошее самочувствие и работоспособность на должном уровне, снимает эмоциональное и интеллектуальное перенапряжение (улучшает сон, снижает раздражительность и повышает стрессоустойчивость).
Также – это колоссальная профилактика синдрома выгорания и, безусловно – старения. Как при употреблении такой воды внутрь, так и при протирании (умывании) ею лица. Дело в том, что с годами некоторые микроэлементы всасываются медленнее. Магний же способствует более лёгкому усвоению витаминов.
А если регулярно натощак пить по стакану воды, богатой магнием – из организма будут выведены вредные шлаки и токсины, придёт в норму работа ЖКТ и будет стабилизирован уровень сахара в крови.
Очень полезна вода с магнием для беременных женщин. Элемент позитивно влияет на формирование плаценты и нервной системы малыша. Также – оказывается хорошее влияние на мужскую половую функцию. А еще магний – это профилактика диабета, рака, остеопороза и тромбов!
Избыток магния в воде: последствия
Стараясь быть здоровым «по всем пунктам» – человек может переборщить с количеством магнезированной воды. И если первоначально перенасыщение элементом можно списать на самую обычную усталость – не заметить очевидных изменений просто невозможно. А это – тошнота, рвота и диарея. Признаками сильного отравления также является слабость, тахикардия, понижение давления и нарушение координации движений. Также кожа становится сухой, а волосы тускнеют. Поэтому употреблять воду, насыщенную магнием стоит в разумных количествах.
Наши специалисты помогут Вам определить количество магния в воде Вашего дома и предпринять в случае необходимости должные меры, а именно: подобрать и установить фильтр очистки воды. Доверьте решение этого вопроса профессионалам!
