Гипергидратация: что это?

Блог
  1. Главная
  2. Блог
  3. Гипергидратация: что это?

Чем больше воды мы потребляем – тем лучше. В этой теории уверены многие люди. Ведь вода, бесспорно, наш друг и врач. Она способна поднять человека с постели во время простудных заболеваний, родниковая вода придаёт силы и энергию, минеральная способна избавить от камней и песка в почках и вывести вредные вещества.

Однако вода в неконтролируемых количествах может нанести вред. Один из таких негативных эффектов – гипергидратация.

Что такое гипергидратация?

Гипергидратация – это процесс в организме человека, когда воды поступает больше, чем выводится. Большое количество воды снижает количество натрия в крови. Но это при условии, что у человека есть какие-либо заболевания почек, гипофиза или сердца. В этом случае? большой объём питьевой воды нанесёт непоправимый вред и так нездоровому организму.

Симптомы гипергидратации:

  • сонливость
  • отёчность
  • увеличение массы тела
  • отёк лёгких
  • сердечная недостаточность
  • жажда
  • покраснение кожи
  • скачок давления
  • тошнота

При гипергидратации вода скапливается и вокруг, и внутри клеток. Что вызывает все вышеперечисленные симптомы.

Как избежать гипергидратации

Самый лучший способ избежать эту болезнь – слушать свой организм. Нужно пить тогда, когда появляется чувство жажды, а не пытаться выпить за раз литры воды. Она не принесёт желаемой пользы, не поможет за день сбросить 5 килограмм и не наполнит энергией спартанца. К тому же, нужно знать слабые места своего организма. Если у вас слабые почки, то ни о каком из методов лечения водой не стоит и думать. Если здоровый человек, переборщив с употреблением воды, будет просто чаще бегать в туалет, то человек с проблемными почками запросто может угодить в больницу после «передозировки» водой, да и сам парный орган может просто отказаться функционировать. Поэтому каждому стоит научиться следовать правильному питьевому режиму.

Как наладить питьевой режим?

Питьевой режим – это основа правильного функционирования всех органов. Потому мы должны следовать его основным правилам.

  1. Пить, когда хочется, а не через силу
  2. Выпивать стакан воды за час до каждого приёма пищи
  3. Желательно пить чистую воду, не заменяя её соками, чаем, кофе
  4. Следить за качеством питьевой воды

Последний пункт особо важен. Качество воды – это основа здоровья. Если вы не уверены в высоких показателях водопроводной воды в вашем доме, лучше заняться этим вопросом прямо сейчас. Жесткость, хлорированность, посторонний вкус или запах, мутность – всё это говорит о неприемлемости её употребления.

Выход из этой ситуации – приобретение фильтра. Он сделает воду безопасной, вкусной и полезной. Наша компания предоставляет широких выбор очистителей для воды, которые удовлетворят желания даже самого требовательного клиента. Узнайте больше о способах очистки водопроводной воды здесь

Биологическая роль воды
Ржавая вода. Как она образуется и в чём её опасность

Статьи по теме

Меню